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焦虑心理学

2022-05-26 

索书号:B842.6/241
内容简介 :
焦虑是由紧张、焦急和担心等感受交织而成的一种复杂的情绪反应,是一种复杂的心理。控制自己的情绪,调节好自己的心态,是每一个现代人必须要掌握的能力。谁不能做到这一点,谁就无法承受现代生活的高压力,更无法创造美好的人生。本书详尽分析了焦虑对人生各个方面的危害,如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等等,同时阐述了远离焦虑的各种方法,讲授了不焦虑的智慧,是一部个人改善自我、走向成功的优秀心灵读本。

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