请仔细阅读每一条目，然后根据最近一星期以内你的实际感受，选择一个与你的情况最相符合的答案。请你不要有所顾忌，应该根据自己的真实体验和实际情况来回答，不要花费太多的时间去思考，应顺其自然，根据第一印象作出判断，在相当的方格里画√。
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没有或几乎没有 |
少有 |
常有 |
几乎一直有 |
1、觉得比平常容易紧张和着急 |
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2、无缘无故地感到害怕 |
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3、容易心里烦乱或觉得惊恐 |
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4、觉得可能要发疯 |
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5、觉得一切都很好，也不会发生什么不幸 |
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6、手脚发抖打颤 |
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7、因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼 |
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8、感觉容易衰弱和疲乏 |
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9、觉得心平气和，并且容易安静地坐着 |
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10、觉得心跳得很快 |
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11、因为一阵阵头晕而苦恼 |
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12、有晕倒发作，或觉得要晕倒似的 |
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13、吸气呼气都感到很容易 |
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14、手脚麻木和刺痛 |
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15、因为胃痛和消化不良而苦恼 |
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16、常常要小便 |
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17、手常常是干燥温暖的 |
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18、脸红发热 |
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19、容易入睡并且睡得很好 |
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20、做噩梦 |
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计分标准：
说明：主要统计指标为总分, 把20题的得分相加为粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数，即得到标准分。焦虑评定的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越明显。
5、9、13、17、19为反向计分
划界分为50分。
50-59分 轻度焦虑
60-69分 中度焦虑
69分以上 重度焦虑
